“Dit jurkje was in de uitverkoop”
“Deze schoenen? Oh die zijn al heel oud!”
“Nee joh, moet je me op zondag ochtend eens zien.”
“Jij bent daar echt veel beter in hoor!”

Naast ongemakkelijk gegiechel zijn dit veel gehoorde reacties na het krijgen van een compliment.

Wat maakt het toch zo lastig om complimenten echt te ontvangen?
En hoe zouden we hier beter mee om kunnen gaan?

In deze blog besteden we aandacht aan het thema complimenten ontvangen.

Want ja, een ding is duidelijk…

Veel volwassenen, en met name vrouwen, vinden het moeilijk om complimenten te krijgen.
Zij voelen zich hier ongemakkelijk bij. 

We weten niet altijd hoe we om moeten gaan met een compliment dat we krijgen. We weten ons hierdoor niet altijd een houding te geven als we een compliment krijgen.
Onze bescheidenheid maakt het ons vaak moeilijk om een persoonlijk compliment te accepteren.

Het verdient dus zeker aandacht hoe je een compliment in ontvangst neemt.
Evenals het krijgen van kritiek is het ontvangen van een compliment iets waar niet iedereen altijd goed mee overweg kan. Open staan voor positieve of negatieve feedback blijft een kunst apart.

Als we gewaardeerd worden door anderen zijn we snel geneigd het compliment te bagatelliseren. We halen onze schouders op en doen alsof onze geweldige prestatie heel gewoon is, vanzelfsprekend; “Ach het stelde niets voor” “Iedereen kan dit”

Ook complimenten over ons uiterlijk weten we te kleineren. In plaats van de ander te bedanken voor het compliment over onze kleding, ontkrachten we het compliment door te zeggen; “Niets bijzonders hoor, deze rok heb ik al zo lang” of “Oh, ik vind deze broek me juist dik maken”.
Kleine reminder: De ander is waarschijnlijk helemaal niet geïnteresseerd in hoe lang jij je kleding al hebt, en hoe je daar zelf over denkt. Het is de persoon gewoon opgevallen dat het jou goed staat en wil je dit graag laten weten. 

Veel mensen die een compliment ontvangen doen hun best om er meteen een algemeen verhaal van te maken en anderen of de situatie de credits toe te wijzen. Als hen wordt verteld wat ze zo goed gedaan hebben, sommen ze meteen een aantal mensen op die ook een bijdrage hebben geleverd. Er wordt dan een heel team of zelfs een heel bedrijf genoemd; “Dat heb ik niet alleen gedaan! Daar hebben we allemaal ons steentje aan bijgedragen.”
Of er worden dingen gezegd als; “Ik heb gewoon geluk gehad”, “De omstandigheden zaten mee.”

Een ander veelgehoorde reactie is dat er direct een compliment terug wordt gegeven.
“Vind je mij sportief? Jij bent juist sportief! Ik zie je 3x in de week hardlopend voorbij komen. En moet je jouw buikspieren zien, die zien er pas strak uit.”

Herkenbaar?

En wil je jezelf uitdagen om complimenten vanaf nu niet meer te bagatelliseren, te ontkrachten, er een algemeen verhaal van te maken of direct de ander of de situatie alle credits te geven?

Dan hebben wij tips voor jou!

Want…  Hoe dan wel?

Hoe kun je complimenten echt in ontvangst nemen?
Als een ander je een compliment geeft wil deze persoon zijn of haar waardering uitspreken.
Gewoon omdat het kan. Omdat hij/zij dit in jou ziet.

Een goede reactie op een compliment is de gever bedanken. Gewoon “bedankt” zeggen. Thats it. Zo simpel kan het zijn.

Kijk de ander aan met een glimlach en laat deze persoon blijken dat je de aandacht en de mooie woorden ontvangt en waardeert.
Je hoeft het compliment dan niet kleiner te maken, af te slaan of de credits naar een ander te schuiven. Je hoeft ook niet meteen een compliment terug te geven. Niets van dit alles.

Alleen maar… een oprecht “Bedankt!”

En voor de meer gevorderde complimenten-ontvangers onder ons…

Je kunt er echt even bij stilstaan, het compliment in gedachten omarmen en nogmaals herhalen. Het compliment internaliseren en eigen maken.

Je succes ownen (!)

Dat mag.
Echt!

Ontvangen dus, die mooie complimenten!